Продолжительность: 60 мин.
Качество: 320 кбит/сек
Объем:

113,79 Мб



Эта аутогенная тренировка (сеансы с голосом ведущего) является наиболее
простой и мощной современной методикой набора психической энергии -
основы здоровья человека.

Основная цель тренировки - научиться удерживать внимание под музыку в
тех областях тела, которые соответствуют 7 чакрам. Это копчик, лобок,
живот, центр груди, гортань, переносица и темя. В процессе тренировки
голос ведущего помогает возвращать Вам рассеивающееся внимание.

Со временем, для повышения результативности метода, полезно научиться удерживать ощущение собственного пульса в каждой чакре.



Структура тренировки:

1. Вступление 02:28

2. Первая зарядка 14:30

3. Вторая зарядка 14:30

4. Третья зарядка 14:30

5. Безмолвие 10:10

6. Разминка 03:40



Рекомендовано Центром Востановительной Медицины МЗ РФ для снятия стресса, отдыха и оздоровления.



Скачать